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©2019 Bols Chantants Tibétains. Réalisé avec       par Luvansko Communication Kovacevic

Méditation

Une science vieille comme le monde

Nous sommes soumis quotidiennement à des bruits agressants, surcharge de travail et toutes sortes d’angoisses et de peurs.

Pour gérer ces disharmonies nous avons besoin de beaucoup d’énergie.

Nous avons besoin de nous ancrer en nous, de nous retrouver et nous connecter à l'essentiel.

La méditation vise à produire l'apaisement du mental, de retrouver le lien avec Soi. La pratique agit en stabilisant nos états émotionnels. La méditation qui est aussi au cœur de la spiritualité est désormais reconnue par le domaine médical comme complément alternatif de soin aux thérapies. Si apprendre à méditer est un cheminement que les plus sages suivent au long de leur vie, s’y exercer transforme déjà notre regard sur nous et sur le monde.

Les raisons peuvent être multiples, que vous soyez en quête, d’une plus grande capacité de concentration dans votre travail, d'une diminution du stress, d’une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie; sachez accorder dans votre vie une petite place à la méditation.

Il est plus facile pour quelqu'un qui débute de méditer avec d'autres personnes plutôt que seul à la maison, d'abord parce qu'on est guidé, ensuite parce que le groupe dégage une énergie qui soutient chaque participant dans la bonne direction. Fréquenter une salle de méditation permet d'intégrer les techniques qui serviront à méditer en solo plus régulièrement.

Il n'est pas nécessaire d'avoir une prédisposition particulière pour suivre mes méditations guidées. Si vous ressentez l'envie d'essayer, de mieux vous connaître et de pratiquer plus assidûment la méditation, vous êtes tous les bienvenus.

DEROULEMENT D'UNE MEDITATION AVEC LES BOLS CHANTANTS TIBETAINS

  •  S'ancrer dans l'instant présent

  •  Revenir à l'intérieur de Soi

  • Aligner ses chakras et les nourrir de la vibration et des sons des bols chantants

  • Goûter un moment de silence

  •  Terminer par un instant de concert en lien avec l'énergie du moment

  •  Intégrer les bienfaits par un silence final avant de déguster une tasse de thé... et de partager ses ressentis pour ceux qui le souhaite.

Chaque semaine, une méditation de groupe et proposée en matinée ou en soirée.

Il est possible d'organiser durant toute l'année des concerts méditatifs en couple ou en groupe. Prendre contact par téléphone, mail ou en visitant la boutique de St-Prex.

 

Tarif: 25.- par personne, 20.- pour AVS, A.I. étudiant. Paiement en espèces sur place.